Для меня находиться одной — это не про страх одиночества, это про необходимый баланс, про встречу с собой.
Первая половина дня выдалась активной, я проводила тренинг для одной бизнес-компании, а теперь в моем месте силы, можно выдохнуть и замедлиться.
Когда-то я мечтала так жить. Прогуливаться по берегу Финского залива, наслаждаться пением птиц, шелестом молодой листвы, шумом морских волн, чувствовать все стихии, дающие невероятную силу, ощущение свободы и единения с миром.
В такие моменты особенно понимаешь, как важно найти контакт с настоящим моментом — наблюдать за собой, своими мыслями, переживать свои чувства, ощущать телесные проявления.
И если вся ваша жизнь наполнена вниманием к семье, работе, друзьям, рилсам, фильмам, книгам, попробуйте хотя бы на пару часов оставить всё и всех, чтобы из внимания вовне погрузиться вовнутрь себя. Там есть ответы на многие вопросы, проверено на себе!