У всех случаются различные трудности и жизненные неурядицы, но не всегда получается самостоятельно справиться с ними.
Различные исследования показывают, что лишь около 4% опрошенных предпочитают обращаться к специалистам при возникновении психологических проблем, другие либо делятся переживаниями со своими близкими, либо вообще предпочитают решать проблемы самостоятельно. Но в каких случаях все же необходимо обратиться к психологу?
• Апатия – отсутствие положительных эмоций, безразличие к работе, к хобби или даже к личной жизни;
• Бесконтрольные эмоции – гнев, раздражение, иногда совершенно внезапные, при этом человеку не удается прийти в себя;
• Социальная изоляция – переживания могут заставлять человека неосознанно сторониться других людей;
• Чрезмерная общительность – когда человек не может находиться наедине с самим собой и все время проводит с кем-то;
• Навязчивые мысли;
• Бег по кругу – некий сюжет в жизни, который все время повторяется, будь то отношения, которые не длятся больше года, или же карьерный рост не складывается ни в одной компании;
• Фобии;
• Проблемы в отношениях с родителями/детьми;
• Поиски себя – вдумчивое исследование себя может помочь определить главную роль человека в мире;
• Проблемы со сном – бессонница или же повышенная сонливость;
• Резко изменившийся образ жизни и режим дня;«У меня все хорошо!» — как часто за этой фразой, которую мы говорим всем окружающим, скрывается совсем не «все хорошо». И, к сожалению, это не всегда так.
Если вышеперечисленные ситуации присутствуют в Вашей жизни — с этим стоит поработать.